Хайртай учрахад саад хийдэг 5 зүйл
Таны харилцаа хүнд хэцүү санагдах болсон бол та магадгүй дараах 5 зүйлээс болж, шинэ хайртай учрах боломжоо үгүй хийж байж мэдэх юм
2019-02-25
Гадаад хэл дээрх шилдэг кино төрөлд “РОМА” шалгарлаа
91 дэх удаагийн Оскарын шагнал гардуулах ёслолын “Гадаад хэл дээрх шилдэг кино” төрөлд Мексикийн найруулагч Альфонсо Куароны “Рома” кино шагнал хүртжээ.
2019-02-25
М.Рысбек: Ямар ч зуучлалгүйгээр, зардалгүйгээр Хятадын тэтгэлэгт хамрагдах 5 алхмыг зааж өгье
N24 мэдээллийн сайт Тэтгэлгийн зөвлөгөө цуврал
2019-02-25
Сэтгэл гутралын хамгийн хор хөнөөлтэй 5 нуугдмал шинж тэмдэг
Танд сэтгэл гутралын 5 далд шинжийг хүргэе
2019-02-24
Баярын дараа үлдсэн хоосон шилийг ашиглах 3 арга
Хоосон шил танай гэрийг чимэж, өрөөний нэгэн чамин тавилга болон хувирна гэдэгт итгээрэй. Нөгөө талаас байгаль орчинд ч ээлтэй шүү
2019-02-24
Стресс бухимдал тайлж, аз жаргал бэлэглэх 10 хоол
Ингээд та бүхэнд хамгийн амархан мөртлөө амттай, энгийн хоолны жоруудыг хүргэж байна
2019-02-24
Алдартнууд “Halloween”-ний баяраар юу өмссөн бэ?
Та бидний сайн мэдэх алдартнууд энэхүү баярт зориулан юу өмссөн бол?
2019-02-24
Стрессээс ангижруулах массаж
Оройдоо өөртөө 5 минут царцуулаад эдгээр нүүрний массажийг хийж стрессээс ангижраарай
2019-02-24
Бороо, цас, шавартай үед гутлаа хэрхэн цэвэрхэн байлгах вэ?
Сайхан гутал хүнийг сайхан газар хүргэдэг гэдэг шүү дээ. Ингээд бид танд шинэ авсан гутлаа хэрхэн хуучруулахгүй байх талаар дараах зөвлөгөөг бэлтгэлээ
2019-02-24
Таны ядаргааг тайлах шөл заавал хийж уугаарай!
Сармистай шөл хэрхэн бэлтгэж уух болон эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдгийг хамтдаа мэдэж авцгаая
2019-02-24
Битүү шөл хийх арга
Өвөрмөц аргаар хийсэн битүү шөлний нэг төрөл бөгөөд Аяган шөл ч гэж нэрлэж болох юм
2019-02-24
Гурван өдрийн дотор уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Та бүхэнд гуравхан өдрийн дотор хэрхэн уушигаа цэвэрлэх тухай үнэт мэдээллийг хүргэж байна
2019-02-24
Ажлын байранд хийх дасгал
Ажлын байранд хийх дасгал нь ажилтан, албан хаагчдын эрүүл мэндийг дэмжих, хөдөлмөрийн явцад бий болсон ядралыг сэргээх, ажлын чадварыг нэмэгдүүлэн улмаар хөдөлмөрийн бүтээмжийг дээшлүүлэх ач холбогдолтой
2019-02-24
Өглөөний цайтай холбоотой сонирхолтой судалгаануудаас
ДЭМБ-ын судалгаагаар “Өглөөны унд хүний өдөр тутмын эрч хүчний 25% өгдөг” гэдгийг баталсан байна
2019-02-24
“Инстаграм”-ыг эрүүл мэндэд аюултай гэж сэтгэл судлаачид үзэж байна
Нийгмийн сүлжээнд урт удаан хугацааг өнгөрүүлэх нь ганцаардах мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааны гүн хямрал, бухимдалд хүргэдэг болохыг АНУ-ын Пенсильванийн их сургуулийн сэтгэл судлаачид илрүүлжээ
2019-02-24
Анхаарлаа төвлөрүүлж сурах 5 арга
Хэрхэн анхаарлын түвшинг дээшлүүлэх вэ? Дараах 5 аргыг зөвлөж байна
2019-02-24
Биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах амтат жорууд
Өглөө сэрээд амин дэмтэй, арааны шүлс асгаруулам амтат ундааг уухыг хүсэхгүй хэн байх билээ. Танд сайхан амттай, эрүүл смүүтиний жорыг танилцуулж байна
2019-02-23
ИХ УНШСАН